Vyšší výkon v práci

Hrsť orechov denne v práci (30 - 50 g)
zlepšuje kognitívne funkcie

a zvyšuje výkon zamestnancov. 

 
 
To, čo jedia Vaši zamestnanci,
priamo ovplyvňuje ich výkonnosť.


Nezdravá strava v práci spôsobuje únavu, zníženú mentálnu výkonnosť, podráždenosť, zníženú schopnosť jasne premýšľať, efektívne vykonávať prácu, vyššiu úroveň stresu, depresie a aj nižší výkon a produktivitu.

Firmy majú viac možností, pozitívne ovplyvniť výber stravy zamestnancov, ako si myslia. Zvýšenie dostupnosti zdravej stravy (napr. orechy, alebo sušené ovocie) pozitívne ovplyvňuje výkon zamestnancov.

Na pracovnom stole

Zdravá strava na pracovnom stole (napr orechy, alebo sušené ovocie) prirodzene znižuje chuť na nezdravé občerstvenie a pokles výkonu.

V kuchynke

Zdravá strava v kuchynke (napr. orechy, alebo sušené ovocie) zvyšuje spokojnosť zamestnancov.

V rokovacej miestnosti

Zdravá strava v rokovacej miestnosti (napr. orechy, alebo sušené ovocie) udržuje krvný cukor na stabilnej úrovni a tým zvyšuje koncentráciu a pozornosť počas celého mítingu.

Na spoločných akciách

Zdravá strava na spoločných podujatiach (napr. orechy a sušené ovocie) poskytne zamestnancom rýchlu a dlhotrvajúcu energiu.

 
Ako orechy pomáhajú zvyšovať výkon zamestnancov.

Orechy zlepšujú kognitívne funkcie, náladu, pamäť a koncentráciu.
Orechy obsahujú minerály a vitamíny potrebné na tvorbu živín pre mozog.

Acetylcholín.


Acetylcholín je signálna molekula a jeden z najdôležitejších neurotransmiterov. Ovplyvňuje učenie, senzorickú pamäť, udržiavanie pozornosti. Jeho deficit spôsobuje poruchy verbálnych schopností.

Orechy obsahujú cholín a fosfatidylserin, ktoré podporujú tvorbu acetylcholín.

Serotonín.


Serotonín pôsobí ako neurotransmiter, teda pomáha pri prenose nervových signálov. Ovplyvňuje vizuálnu pamäť, reakčný čas, náladu, (príjemné pocity a stimuláciu ukladanie informácií do pamäte), vnímanie bolesti, kontrolu spánku. Nedostatok sérotonínu sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou a poruchami spánku.

Orechy obsahujú tryptofán, pyridoxin (vitamin B6) a esenciálne mastné kyseliny potrebné na tvorbu serotonínu.

Dopamín.


Dopamín je neurotransmiter, aktivujúci dopamínové receptory. Dopamín hrá významnú úlohu v motorických funkciách mozgu. Má rozhodujúci význam pri spracovaní informácií v čelovom laloku mozgu v kognitívnych funkciách mozgu. Ovplyvňuje pracovnú pamäť, trvalú pamäť, náladu a agresivitu. prežívanie šťastia a príťažlivosti.

Orechy obsahujú tyrozín, fenylalanín, tiamín a chróm, potrebné na tvorbu dopamínu.

GABA


GABA (gamma-aminobutyric acid, kyselina gama-aminobutyrová) je hlavný inhibičný neurotransmiter. Upokojuje mozog, podporuje tvorbu endorfínov, ovplyvňuje verbálne funkcie a pamäť

Orechy obsahujú inozitol a taurín potrebné na tvorbu GABA.

 
Orechy v práci sa firmám vyplatia

Efekt zvýšenia, resp. udržania výkonu zamestnancov je oveľa vyšší,
ako náklady na doplnenie orechov medzi zdravé benefity.
 

1 € denne na zamestnanca.

Hrsť orechov denne (30 - 50 g) je odporúčaná spotreba orechov v práci. Odhadované náklady na zdravý benefit pre zamestnancov je 1 € denne alebo 200 € ročne.

1 %

1 % zvýšenie výkonu

Správne zacielené a efektívne implementované intervencie zamerané na podporu zdravia na pracovisku môžu zvýšiť produktivitu práce o 1% až 2%.
Zdroj: Can worksite nutritional interventions improve productivity and firm profitability?

 


Dobré stravovanie má veľa celoživotných výhod. Ak už nejete zdravo, skúste postupne vykonať niekoľko zmien. Je nerozumné očakávať plnohodnotnú zmenu stravovacích návykov cez noc. Navyše veľká a náhla zmena vášho životného štýlu zníži pravdepodobnosť, že sa tým budete držať. Kľúčom k dlhodobému úspechu sú postupné zmeny výživy. Pravdepodobne si však všimnete aj tie najmenšie zmeny, pokiaľ ide o úroveň vašej produktivity.

 

 
Ako nakupovať kvalitné orechy.

Pri nákupe orechov kontrolujte 4 veci.

Správne skladovanie.


Aby sa zachovala prirodzená chuť, vôňa, konzistencia, všetky vitamíny a minerály orechov, musia sa skladovať v chladných (do 12°C), suchých, tmavých a vzduchotesných priestoroch. Ak nie sú správne skladované, orechy rýchlo podliehajú oxidatívnym procesom. Oleje sa rozkladajú, čo spôsobuje horkú chuť, pach, stratu vitamínov a minerálov.

Odporúčame kontrolovať správnosť skladovania, hlavne teplotu. Najlepšie kupovať orechy čerstvo balené. Ak túto možnosť nemáte, kontrolujte minimálnu trvanlivosť, ktorá je pri orechoch 6 mesiacov. Nikdy nekupujte orechy tesne pred dátumom minimálnej trvanlivosti.

Vizuálna kontrola.


Kontrolujte, či orechy nie sú mechanicky poškodené. Určitá miera poškodenia povrchu v nich bude zrejme vždy, ale vysoký výskyt polených jadier alebo orechov s hlboko zasahujúcim poškodením šupky je na škodu.

Rovnako pozorne sledujte, či sa v balení neobjavujú mŕtvi alebo živí škodcovia, prípadne stopy po nich, napríklad pavučinky. Takisto nekupujte orechy, na ktorých by bola viditeľná pleseň. Orechy napadnuté škodcami, aj viditeľnou plesňou sa nepovažujú za bezpečné, a preto sa nemôžu konzumovať.

Chuť a vôňa.


Orechy musia mať prirodzenú chuť, vôňu a konzistenciu. Pri týchto orechoch máte istotu, že obsahujú aj všetky vitamíny a minerály a teda aj najlepšie prospievajú zdraviu.

Certifikáty kvality.


Kontrolujte certifikáty kvality výrobcov a dodávateľov. Certifikačné autority totiž kontrolujú kvalitu za Vás.

Výrobcovia a baliarne by mali byť držiteľmi certifikátov IFS Broker, ktorý garantuje, že všetci dodávatelia a pestovatelia majú certifikát IFS Food. Súčasne aj certifikát IFS Food ktorý garantuje výrobu kvalitných a bezpečných potravín.

Ak nakupujete od obchodníka, mal by byť držiteľom certifikátu IFS Wholesale alebo IFS Cash & Carry, ktoré garantujú správne skladovanie, uchovávanie kvality a zdravotnú nezávadnosť.

Nakupovať u dodávateľov bez certifikátov je spojené s vyšším rizikom, že nakúpite nekvalitné orechy.

 
My máme certifikovanú kvalitu orechov a procesov.

Čerstvosť a kvalita orechov sú pre nás najdôležitejšie.

Certifikovaní pestovatelia.


Sme dlhoročným držiteľom certifikátu IFS Broker, ktorý poskytuje garanciu, že naši dodávatelia a pestovatelia nám dodávajú orechy v najvyššej kvalite.

Orechy sú šetrne vylúpnuté zo škrupiny, precízne triedené (bez mechanického poškodenia, nečistôt a škodcov) a správne vysušené (max 6% vody), čo zabraňuje vzniku plesní.

Certifikované spracovanie.


Sme dlhoročným držiteľom certifikátu IFS Food, ktorý poskytuje garanciu, že jadrá orechov sú správne skladované (v chladných do 12°C, suchých, tmavých a vzduchotesných priestoroch).

Správne skladovanie zabraňuje spusteniu oxidácie. Orechy skladujeme maximálne do ďalšej úrody.

Balené pred expedíciou.


A navyše. Pri nákupe v e-shope, nakupujete orechy v najvyššej kvalite a najčerstvejšie. Balíme vždy tesne pred expedíciou.

Po nákupe odporúčame, aby ste orechy skladovali vo vzduchotesných nádobách v chladničke.

 
 
 
 
Niečo pre každého

Tradičné aj exotické sušené orechy.
Vlašské orechy, lieskové orechy, mandle, pistáciové orechy,
kešu orechy, para orechy, makadamové orechy, tigrie orechy.
Malé 50 g , stredné 100 - 150 g a výhodné veľké 1000 - 2000 g balenia.
 
Obchodné podmienky

Doprava zdarma pri objednávkach nad 50 €.
 

10 € ZĽAVA ZA REGISTRÁCIU
100 bodov za registráciu,
vymeňte za zľavu v nákupnom košíku.
100 bodov = 10 € zľava.

VEĽKOOBCHODNÉ CENY
EXW bez DPH.
Ceny sa zobrazia po prihlásení,
firmám so schválenou registráciou.

PLATOBNÉ PODMIENKY
Na dobierku.
Platba vopred na účet.
Daňová faktúra v zásielke.

 

DODACIA LEHOTA
Tovar balíme až tesne pred expedíciou.
1 - 4 dni zabalenie tovaru,
1 - 2 dni dodanie kuriérom.

CENA ZA DOPRAVU PODĽA OBJEDNÁVKY
3,90 € pre objednávky 0 - 49,99 € s DPH,
0,00 € pre objednávky 50 - 199,99 € s DPH,
3,90 € za každých ďalších 200 € s DPH.

PODPORA PRI OBJEDNÁVKACH
Pošlite nám dopyt alebo zavolajte.
eshop@frutree.eu
+421 948 246 087

 
 
Najnovšie výskumy o vplyve orechov

na na správnu funkciu mozgu.
 
Najnovšie výskumy potvrdzujúce priaznivý vplyv orechov na správnu funkciu mozgu
Najnovšie výskumy o zložení orechov
Copyright © 2019 Vetter Slovakia, s.r.o. All rights reserved. Graphic design: CODES CREATIVE, Ltd. Powered by: OPTIMAT.SK, Ltd.